"вместо того, чтобы игнорировать свои эмоции, посидите с ними в медитации без суждения и любви к состраданию, попробуйте выражать их посредством творения. приложите все усилия, чтобы не игнорировать свои эмоции, называя их «хорошими» или «плохими». пусть они просто будут. и наблюдайте, как вы растете внутри"

btstuu: (via jgroup)